Udforsk de indviklede menneskelige følelser med vores guide til humør. Lær om videnskaben bag humøret, hvordan det påvirker vores hverdag, og strategier til at styre og forbedre dit humør
Dyrk et mindful forår: Tips til at omfavne foråret med selvomsorg Indholdsfortegnelse Når dagene bliver længere, og de første tegn på forår begynder at vise sig, er det et ideelt tidspunkt at fokusere på at genopfriske vores mentale velvære. At omfavne den nye årstid med en mindful tilgang kan give et tiltrængt boost til vores …
Gå et mindful forår i møde – Tips til at møde foråret uden stress Læs mere »
Lys mod depression – sammenhængen mellem morgenlys, energi og humør Indholdsfortegnelse Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du nogle morgener vågner op og føler dig energisk og klar til at erobre dagen, mens du andre morgener føler dig groggy og træt? Et kernesymptom ved depression er desuden udtalt træthed. Spiller manglende lys en rolle …
Lys mod depression – sammenhængen mellem morgenlys, energi og humør Læs mere »
