Holistisk behandling og psykologi: Et alternativ til traditionel behandling af mental sundhed Indholdsfortegnelse Mental sundhed er et vigtigt aspekt af vores generelle velvære. Traditionel psykologi har primært fokuseret på at diagnosticere og behandle psykiske lidelser. I de seneste år har holistisk behandling og psykologi imidlertid vundet indpas som en mere helhedsorienteret tilgang til mental sundhed. …
Atomvaner: Hvordan man kan bryde dårlige vaner og omfavne forandring Indholdsfortegnelse Finder du nogensinde, at du sidder fast i en rutine og gentager de samme usunde eller uproduktive vaner på trods af dit ønske om at ændre dig? Så er du ikke alene. Mange mennesker kæmper med at bryde dårlige vaner og tage forandringer til …
Den positive tankes kraft: Hvordan tankesæt former vores stressreaktion Vi oplever alle stress på et tidspunkt i vores liv, uanset om det skyldes arbejde, forhold eller andre livsomstændigheder. Selv om stress er en naturlig reaktion på udfordrende situationer, kan den måde, vi opfatter og fortolker stress på, have stor betydning for vores velbefindende. Ifølge en …
