Psykolog i Skanderborg

Der kan være et tidspunkt, hvor man ikke længere skal klare det hele alene. Måske har du haft det svært længe. Måske er det først nu, du mærker, at kroppen, tankerne eller relationerne begynder at sige fra. Som psykolog i Skanderborg tilbyder jeg samtaler til voksne, unge og par, der har brug for et roligt sted at begynde.

Jeg hedder Sven-Erik May og er cand.psych. fra Aarhus Universitet, autoriseret psykolog og medlem af Dansk Psykolog Forening. I klinikken på Godthåbsvej tæt på Skanderborg centrum arbejder jeg med kognitiv terapi, metakognitiv terapi og andre evidensbaserede tilgange, afhængigt af hvad du kommer med.

Hvad kan jeg hjælpe med?

Mennesker opsøger en psykolog af mange grunde. Nogle kommer med tydelige symptomer. Andre kommer, fordi livet er blevet for tungt, uklart eller fastlåst.

I klinikken arbejder jeg blandt andet med:

• angst, bekymringer, panik og tankemylder
• stress, overbelastning, søvnproblemer og udmattelse
• depression, tristhed, tomhed og manglende energi
• OCD og tvangstanker
• lavt selvværd og selvkritik
• sorg, kriser og livsovergange
• parforhold, konflikter og parterapi
• kroniske smerter og psykologisk smertebehandling

Et forløb handler ikke om at få en hurtig forklaring på alt. Det handler om at skabe overblik over det, der holder dig fast, og finde mere brugbare måder at håndtere det svære på.

Hvornår er det tid til at søge hjælp?

Mange venter længe. Ikke fordi de ikke har brug for hjælp, men fordi de tænker, at de burde kunne klare det selv.

Det kan være tid at kontakte en psykolog, hvis du gennem længere tid mærker, at du:

• sover dårligt eller vågner med uro
• bekymrer dig mere, end du kan styre
• undgår ting, du egentlig gerne vil kunne gøre
• mister energi, glæde eller retning
• reagerer kraftigere, end du plejer
• føler dig alene med tanker, skam eller pres
• har svært ved at få relationer eller arbejde til at hænge sammen

Du behøver ikke være “helt nede” for at søge hjælp. Nogle gange er det netop klogt at begynde, før problemerne vokser sig større.

Sådan foregår et forløb

Den første samtale handler om at forstå din situation. Hvad fylder? Hvad har du prøvet? Hvad vil du gerne have hjælp til? Vi taler også om, hvordan et forløb kan give mening for dig.

Nogle forløb er korte og fokuserede. Andre kræver mere tid. Det afhænger af problemets karakter, hvor længe det har stået på, og hvad du ønsker at arbejde med.

Jeg arbejder primært med kognitiv terapi og metakognitiv terapi. Det betyder, at vi både kan undersøge dine tanker, følelser, handlinger og kropslige reaktioner — og hvordan opmærksomhed, bekymringer og strategier nogle gange kommer til at vedligeholde problemet.

Praktisk: henvisning, tilskud og pris

Du kan kontakte klinikken direkte. Har du en lægehenvisning, så nævn det i din besked. Klinikken er tilknyttet sygesikringen, og der kan i nogle tilfælde være mulighed for offentligt tilskud via henvisning fra egen læge. Der kan også være mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”, afhængigt af medlemskab og regler.

Se altid den aktuelle prisside for seneste oplysninger om pris, tilskud og afbud.

Klinikken i Skanderborg

Klinikken ligger på Godthåbsvej 15-17, 1. sal, 8660 Skanderborg — tæt på centrum og cirka 15 minutters gang fra Skanderborg Station. Mange kommer fra Skanderborg, Hørning, Ry, Galten, Aarhus, Silkeborg, Horsens og Odder.

Der er også mulighed for online samtaler, hvis det passer bedre til din situation.

Sådan tager du kontakt

Det første skridt er ofte det sværeste. Du behøver ikke skrive en perfekt besked. Du kan kort skrive, hvad du ønsker hjælp til, og hvornår det cirka passer dig at komme.

Skriv eller ring — så finder vi en tid, der passer dig.