Hypnose i psykologisk behandling

Hypnose er ofte omgivet af myter. I en psykologisk sammenhæng er hypnose hverken søvn, kontroltab eller et mirakelmiddel. Det er en tilstand af fokuseret opmærksomhed og afspænding, hvor du er vågen og hele tiden bevarer kontrollen. Du kan læse mere om samtaler hos en psykolog i Skanderborg nederst på siden.

Hvad er hypnose?

Hypnose er en naturlig tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor opmærksomheden indsnævres, og kroppen falder til ro. Mange kender lignende tilstande fra at være fordybet i en bog, en film eller en lang køretur. Man kan ikke tvinges til noget mod sin vilje og kan til enhver tid afbryde.

Hvordan bruges hypnose i psykologisk behandling?

Nogle psykologer bruger hypnose som et supplement til evidensbaseret behandling — for eksempel ved stress, angst, søvnbesvær eller kroniske smerter. Hypnose kan understøtte afspænding, mental træning og en mere rolig måde at forholde sig til ubehag på. Det erstatter ikke grundig udredning eller anden behandling.

Hvad kan hypnose — og hvad kan det ikke?

Hypnose er ikke en hurtig løsning på alt. Effekten varierer fra person til person, og det virker bedst som en del af et samlet forløb. Ved alvorlige tilstande bør behandling altid ske i samråd med læge eller psykolog.

Hypnose i klinikken i Skanderborg

Hos Sven-Erik May kan hypnose indgå som et supplement i samtaleforløb, hvor det giver mening fagligt. Fokus er nøgternt og fagligt — ikke på løfter om hurtige mirakler.

Ofte stillede spørgsmål

Mister jeg kontrollen under hypnose?

Nej. Du er vågen og bevarer kontrollen hele vejen og kan til enhver tid stoppe.

Virker hypnose på alle?

Nej. Effekten varierer, og hypnose passer ikke til alle mennesker eller alle problemstillinger.

Er hypnose en behandling i sig selv?

Som regel bruges hypnose som et supplement til evidensbaseret behandling, ikke som eneste metode.